Tanpa Air Manusia Hanya Akan Bertahan Hidup Selama 3-5 Hari
Sekolahnews.com – Keberadaan air bagi tubuh sangat penting. Tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, sekitar 60% hingga 65% dari berat badan total. Persentase ini dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan persentase lemak tubuh seseorang.
Air sangat penting bagi tubuh manusia karena berperan dalam banyak fungsi penting, termasuk membantu menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan sendi dan organ tubuh, membantu mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh, dan membantu menghilangkan limbah dan toksin dari tubuh.
Komposisi air pada tubuh seseorang pun bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan persentase lemak tubuh seseorang. Pada umumnya, laki-laki memiliki persentase air tubuh yang lebih tinggi daripada perempuan, dan anak-anak memiliki persentase air tubuh yang lebih tinggi daripada orang dewasa.
Menariknya, ternyata orang dapat bertahan hidup tanpa air hanya dalam beberapa hari hingga satu minggu tergantung pada kondisi dan lingkungan tempat tinggal.
Namun, kebanyakan orang hanya dapat bertahan hidup selama 3-5 hari tanpa minum air.
Tapi orang yang mogok makan, tetapi masih tetap minum air yang cukup ternyata dapat hidup hingga beberapa bulan atau lebih lama.
Jurnal Annals of Emergency Medicine pada tahun 2015 menyatakan bahwa sebagian besar orang hanya dapat bertahan hidup selama 3-5 hari tanpa air, tergantung pada kondisi lingkungan dan tubuh individu.
Studi tersebut mengatakan bahwa setelah 3 hari tanpa air, tubuh manusia akan mengalami dehidrasi yang signifikan, menyebabkan gangguan fungsi organ vital, dan akhirnya dapat menyebabkan kematian.
Ketika tubuh kehilangan air, fungsi-fungsi vital seperti pengaturan suhu tubuh dan transportasi nutrisi terganggu. Kekurangan air yang berkelanjutan dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memengaruhi kesehatan secara serius dan memicu kondisi medis yang berpotensi mematikan.
Institute of Medicine of the National Academies merekomendasikan agar wanita mendapatkan 2,6 liter air per hari dan pria mendapatkan 3,6 liter per hari, baik melalui minuman maupun makanan.(kalderanews.com).
