5 Manfaat Punya Hewan Peliharaan
SekolahNews — Memiliki hewan peliharaan ternyata banyak manfaatnya untuk kamu gens. Mulai dari bisa meredakan stres, hingga memperluas interaksi sosial.
Menurut American Psychological Association, hewan peliharaan seperti anjing atau kucing bisa dianggap sebagai anggota keluarga.
| Baca juga: Ternyata Ini Manfaat Biji Mangga |
Berikut 5 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh kalau kamu punya hewan peliharaan seperti dikutip dari laman Chopra:
1. Meredakan stres
Hewan, terutama anjing, dapat menjadi obat bagi seorang individu untuk mengurangi rasa stres yang dimilikinya.
Pada penelitian di Virginia Commonwealth University, Amerika Serikat tahun 2012, memiliki anjing membuat stres pada si tuan berkurang.
2. Mendorong melakukan aktivitas fisik di luar rumah
Punya anjing ‘memaksa’ Anda untuk lebih banyak melakukan aktivitas fisik. Pernyataan resmi dari American Heart Association pada 2013, mengatakan bahwa anjing terbukti (sekitar 54 persen) membantu pemiliknya tetap aktif untuk berolahraga, daripada mereka yang tidak memelihara anjing sama sekali.
| Baca juga: Wow! Ternyata Terlambat Bermanfaat untuk Kesehatan |
Kegiatan di luar rumah seperti berjalan-jalan atau bermain lempar-tangkap bersama hewan peliharaan juga dapat diterapkan.
Aktivitas di luar rumah dapat meningkatkan kadar vitamin D, untuk memberikan sistem kekebalan tubuh dan memerangi depresi.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menurut American Heart Association, orang-orang yang memiliki anjing dapat menurunkan risiko penyakit jantung, lewat kegiatan fisik yang dilakukan bersama anjingnya.
| Baca juga: 7 Masalah Tidur Ini Ternyata Indikasi Gangguan Kesehatan Serius |
Selain memberi kesehatan pada jantung, memiliki anjing juga menurunkan risiko obesitas, tekanan darah, stres, dan kolesterol.
4. Menurunkan risiko alergi
Menurut sebuah studi tahun 2011 dari Clinical & Experimental Allergy, anak-anak yang tumbuh bersama kucing atau anjing di rumah, cenderung tahan alergi bulu-bulu hewan, dibanding mereka yang tidak memelihara sama sekali.
5. Memperluas interaksi sosial
Studi tahun 2015 dari jurnal PLoS One menemukan bahwa interaksi dengan tetangga akan lebih terbuka bagi mereka yang memelihara anjing atau kucing, dibanding mereka yang tidak memelihara sama sekali.
| Baca juga: Jangan Malas, Ini 5 Manfaat Berolahraga Meskipun Sedang Datang Bulan |
Peran hewan peliharaan di sini berfungsi sebagai ‘pemecah kecemasan’, agar membentuk pertemanan baru dengan tetangga atau dengan orang-orang yang juga mengajak hewan peliharaannya jalan-jalan.
Tidak hanya itu, anjing juga terbukti sangat membantu anak-anak dengan disabilitas mental untuk membentuk ikatan dengan teman-temannya, menurut sebuah studi dari University of Missouri-Columbia, Amerika Serikat pada tahun 2014.
