9 Bahaya Sering Menahan BAB
Sekolahnews.com — Buang air besar (BAB) merupakan mekanisme alami tubuh untuk menjaga fungsi dan kesehatan tubuh. Karenanya, tiap orang perlu buang air besar secara teratur.
Hanya saja, terkadang orang merasa perlu menunda buang air besar (BAB) karena merasa malu atau berada di waktu yang tidak tepat.
Meskipun menahan BAB sesekali tidak berbahaya, tetapi kebiasaan menunda-nunda dapat menyebabkan berbagai masalah serius.
Baca juga: Bahaya Terlalu Banyak Rebahan
Di bawah ini akan dijelaskan beberapa bahaya yang mungkin terjadi akibat kebiasaan menunda buang air besar.
1. Memicu sembelit
Menahan kebutuhan untuk BAB dapat menyebabkan sistem pencernaan mundur, sehingga menundanya bisa menyebabkan sembelit, seperti dijelaskan di laman WebMD.
Pada gilirannya, ini dapat mengurangi frekuensi BAB ke depannya. Juga, menahan BAB bisa menyebabkan air terserap dari tinja, sehingga buang air besar terasa menyakitkan dan tinja sulit dikeluarkan. Kondisi ini dikenal sebagai sembelit atau konstipasi.
2. Impaksi tinja
Sebagaimana dijelaskan dalam laman Everyday Health, menahan buang air besar terlalu lama dapat menyebabkan kondisi yang disebut impaksi tinja. Ini merupakan kondisi tinja yang mengering menjadi tersangkut dan tidak dapat keluar dengan sendirinya.
Baca juga: 19 Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan
Lebih lanjut, kondisi ini mungkin perlu diatasi dengan pengobatan oleh profesional kesehatan, atau bahkan operasi untuk menghilangkan penyumbatan.
3. Memicu wasir
Efek samping potensial lainnya dari menunda buang air besar adalah wasir. Seperti dijelaskan dalam laman Prevention, menahan keluarnya tinja dapat menyebabkan sembelit, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan wasir.
Wasir sendiri dikenal merupakan kondisi yang menyebabkan gatal, menyakitkan, dan tidak nyaman. Karenanya, kebiasaan menahan tinja perlu dihindari.
4. Perut menjadi tertekan
Kenyamanan usus secara keseluruhan akan terganggu selama kamu menunda kebutuhan untuk membuang air besar. Akhirnya, aktivitas menahan kotoran ini akan menyebabkan kram perut, tekanan, dan kembung, menurut laman Women’s Health.
Memang, efek samping ini sebenarnya bukanlah kondisi yang parah. Akan tetapi, perasaan kembung dan tidak nyaman ini akan sangat mengganggu aktivitasmu.
5. Meninggal dunia
Laman Independent pernah melaporkan kasus seorang gadis remaja yang meninggal karena serangan jantung setelah menahan diri ke toilet selama 8 minggu. Gadis itu juga menderita ketakutan akan toilet dan kasus autisme ringan.
Baca juga: 7 Penyakit yang Muncul Saat Musim Pancaroba
Meskipun ini adalah kasus yang tidak umum, tetapi seharusnya ini sudah cukup untuk menjelaskan bahwa menahan BAB bukanlah hal yang baik, bahkan bisa sangat berbahaya.
Pada dasarnya, menahan kotoran adalah hal yang sangat tidak disarankan. Namun, jika kamu berada dalam situasi yang tidak tepat untuk buang air besar, kamu dapat mengontrol otot yang relevan sampai waktu yang tepat untuk buang air besar.
6. Kanker usus
Kebiasaan menunda BAB dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker, khususnya kanker usus. Jika feses terlalu lama tertahan di dalam rectum, maka organ–organ yang berada di sekitar anus bisa terpapar kuman yang terdapat di feses. Organ terdekat yaitu usus besar. Hal ini akan meningkatkan risiko terhadap kanker usus. Jadi menunda buang air besar akan memengaruhi organ-organ dalam tubuhmu dalam artian yang negatif.
7. Timbul Rasa Nyeri Saat BAB
Kebiasaan menahan buang air besar menyebabkan feses mengeras karena kandungan air di dalamnya berkurang. Feses yang mengeras dapat menyumbat saluran pencernaan. Penyumbatan ini akan membuat kamu sulit buang air besar serta timbul rasa nyeri atau bahkan luka lecet di sekitar anus. Menahan terlalu lama di usus besar yang menyerap air membuat isi perut keras dan tekanan pada dalam perut juga akan menimbulkan rasa sakit luar biasa di bagian belakang.
8. Sistem pencernaan menyerap racun
Feses atau tinja merupakan limbah yang harus dibuang oleh tubuh. Jika kamu menahan BAB sama saja artinya dengan kamu menumpuk semua limbah yang kotor dan harus dibuang tersebut dalam tubuhmu.
Baca juga: Ini 6 Efek Buruk Terlalu Sering Konsumsi Minuman Kekinian
Oleh karena itu, kamu harus segera BAB bila memang sudah terasa. Jangan sampai sering menunda-nunda. Karena ditahan di usus besar yang bertugas menyerap air, bukan hanya jadi keras, tapi sistem pencernaan jadi menyerap zat sisa yang seharusnya dibuang keluar dari tubuh.
Hal ini sama saja dengan tubuhmu menyerap racun atau sampah yang tidak seharusnya ada di dalam tubuh lagi.
9. Ambeien
Ambeien terjadi berawal dari sembelit. Kebiasaan menunda buang air besar hingga terlalu lama akan menyebabkan ambeien. Seperti yang Anda ketahui bahwa ambeien bisa menyebabkan ketidaknyamanan bahkan rasa sakit pada anus, sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
